ワンオペ育児 年末年始のお休みをどう乗り切るか？イライラしない方法
今日は今年最後の保育園。無事長男フユタを送り出してきました。
毎年年末に中耳炎やら高熱が出るフユタですが今年もやりました。さすがにもうすぐ５歳。なかなか熱は出なくなりましたが今回酷い副鼻腔炎です。はぁはぁ口呼吸しながらも保育園へ行ってくれました。頑張れフユタ・・・
さて、年末年始は皆さん帰省されますか？我が家の多忙夫、なんと今年のお休みは１/１のみ。なんとクレイジーな会社でしょう！１２/２３が最後のお休みで、次回の休みは１/５の予定です。大雪予報の中体力有り余る４歳児と眠り王子ことゴマちゃん０歳と動きたくないぐーたらな私の３人はどうやって過ごそうか頭を悩ませています。
１/４は平日です
今回の年末年始は29（土）30（日）31～1/3（お正月）4（金）5（土）6（日）
こんな感じなので、4日だけ保育園がやっています。病院やお店も4日はやっているところが多いですね。
ここで私が悩みまくった問題が、１月４日フユタを保育園に行かせるか！？
登園する園児がほんのわずかなので１つのお部屋で合同保育になるらしい。先生もいつもの先生はお休みです。
休み明けでそんな環境自分だったらすごく嫌だなぁ。でも私とゴマちゃんと３人でいるよりは退屈しなくていいのかもしれない。そう思って一応出席届は出しました。
本人に伝えても、これから長い休みに入る事すら全然伝わっていません。当日になって嫌だ！！となりそう。
でも、4日にフユタが登園するとフユタの為に先生が一人出勤してくれることになるので当日どうするか決めるのは申し訳ない。というかフユタの為に4日に出てきてもらうのが申し訳ない！！と思いさっき「やっぱりお休みします・・・」と先生に伝えました。
これで丸1週間お休みが決定。1日は夫がいるけどその他はいませんので3人でどう時間を潰すか！？せっかくのお正月なのに憂鬱でたまりません。絶対イライラしちゃいますもん！
私のイライラ対策サプリと時間潰しグッズ
3人でお休みを楽しく過ごす為に私が心穏やかに過ごせるサプリを飲みます。
と、いうか最近毎日飲んでいて、飲み忘れるとフユタに怒鳴る事が増えるので効いているんだと思います。
それがこちら
DHCのやつは効かなかったけどこちらは効果があります。GABAが入っているから？
GABAはイライラやストレスを緩和してくれるので登園前にフユタにもGABA入りチョコ食べさせています。それがこちら
グリコ メンタルバランスチョコレートGABA（ギャバ）ミルク10ｇX30袋入
普通にコンビニやスーパーで売ってるやつです。効果はよくわかりませんが、登園する車の中で食べています。保育園行きたくないなぁという時に車でチョコが待ってるよ～と誘って連れ出したりしています。
GABAの効能
- リラックス効果
- 安眠
- アルツハイマー予防
- 血圧を下げる
こんな感じです。GABAってすごい
食品ではトマトにたくさん含まれていますが、100ｇあたり40～45ｍｇです。ストレス軽減のためには100～500ｍｇ摂取しなければいけないようなのでサプリで取ったほうが良さそうですね。
ちなみにチョコは5粒で30ｍｇくらいのようです。ちょっと少ないけど子供だからいいかな？気休めだし。と1日4粒あげています。
こんな感じで私は漢方もかなり色々試しましたがこのセントジョーンズワート＋ＧＡＢＡが一番効果がありました。これを忘れず飲んでイライラしないように気を付けます。
あとはフユタの時間潰しに今1番ホットなのがぬりえなので、色んなぬりえをネットで注文しました～。おもちゃはたくさんあるけどすぐに飽きてしまうフユタ。
ぬりえだけで乗り切れるだろうか。
実家に帰省できない問題
私の実家は車で６時間、新幹線乗り継いで３時間の距離です。
そうそう気軽に帰省できません。フユタと二人で帰省したことはありますが、３人ではまだ未経験。年末年始のラッシュに行く気にはなれません。
しかも実家の母にも極寒だから来るなと言われております！たしかに築何十年の市営住宅なので隙間風とかやばそうではある。義理の実家へは３１日の夜に集まる予定なのですが、最近お盆と正月の集まりを開催するのが義母がすっごい嫌そう！わかります。
準備に後片付け大変ですもんね・・・私だったら嫌だ。しかも義母は他人が台所にあんまり立ってほしくない人のようで手伝うのもすんごい気を使って声かけています。そんな感じなので義理の実家へ顔を出すこともほとんどありません。
今回神経質ボーイのゴマちゃん連れて行くので車の中でミルクを飲ませたり寝かせたりしなければいけない。さてどうしよう。
ゴマちゃんはミルク飲まない離乳食食べないボーイなので、寝そうな瞬間を狙ってミルクを飲ませています。成長曲線の中に入れないゴマちゃんに何とか１日７００ml飲ませたい。
それは私と二人だから何とかなっているけど騒がしい中では絶対に飲みません。そして眠いのに眠れなくてギャン泣き必須！！
夫に相談してみたけど開催時間変えることなんて出来ない。車で交代で見るしかないでしょうと言われた。でも自分はお酒を飲まない選択肢はないようです。
え？お酒飲みながら赤ちゃん見るの？頭おかしいの？ここを突っ込むと逆切れされるので言えませんでした。お酒のむんでしょ？と聞いただけで切れ気味でしたもの
まとめ
何をまとめよう（笑）という感じですが、幼児と赤ちゃんを連れてどこかへでかけたりすることはとっても大変！すぐ片方がトイレ～ふー終わったと思ったらもう片方のオムツが！となりバタバタです。
キャパの狭い私はなんとか家で過ごす術を考え中です。事前にしっかり準備をして長期休みに挑もうと思います。
